Nos encantan las ensaladas completas que nos puedan servir como plato único. Y para que a estas no le falten de nada, tenemos que asegurarnos una combinación de verduras, carbohidratos y proteínas que harán de nuestras ensaladas las reinas de nuestra alimentación.
Hoy os traemos una de esas ensaladas que llevan un poco de todo:
- Brotes tiernos de canónigos y espinacas
- Pasta, en este casi macarrones
- Tomate cherry
- Maíz dulce
- Zanahoria rallada
- Queso fresco
- Aliño de aceite, vinagre, sal y pimienta
Con esta combinación de ingredientes ala que le podemos añadir atún, o huevo cocido por ejemplo, hacemos una cena o comida deliciosa, fácil y nutritiva
Hora de Picar 